Заправка-вінегрет для салату
Приготувати заправку для салату самостійно швидко й просто. Почни з цього базового рецепта і підлаштуй його під інгредієнти свого салату та власні смаки. Змішай вінегрет у мисці виделкою чи вінчиком, або струси в банці з щільною кришкою.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: 2 ст. л.
154
Калорії
0g
Білок
0g
Вуглеводи
17g
Жир
0g
Клітковина
0g
Цукор
121mg
Натрій
Насичені жири 2 g · Холестерин 0 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
Базовий вінегрет
олії
6 ст. л. · оливкової, канолової, авокадової або іншої олії за вибором
оцту
4 ст. л. · яблучного, бальзамічного або червоного винного
солі
1/4 ч. л.
чорного перцю
1/4 ч. л.
гірчиці
1/4 ч. л. · жовтої, дижонської або коричневої
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
Змішай усі інгредієнти разом.
- 3
Подавай.
Нотатки
- •1/4 ч. л. цукру
- •1 ч. л. часникового порошку
- •1 ч. л. італійських трав
- •1/8 ч. л. подрібнених пластівців червоного перцю
- •1 ч. л. дижонської або пряної гірчиці
- •2 ч. л. меду*
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
