Рідкий білий соус
Додай кремову текстуру своїм супам і рагу за допомогою цього простого соусу.
Харчові факти (на порцію)
Значення на порцію · Розмір порції: залежить від порції, етикетка на весь рецепт
213
Калорії
9g
Білок
18g
Вуглеводи
12g
Жир
0g
Клітковина
12g
Цукор
102mg
Натрій
Насичені жири 7 g · Холестерин 38 mg
Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.
Інгредієнти
вершкового масла
1 ст. л.
борошна
1 ст. л.
сіль і перець
за бажанням, до смаку
знежиреного молока*
1 склянка
Інструкції
- 1
Вимий руки з милом.
- 2
У невеликій каструлі розтопи масло на малому вогні.
- 3
Додай борошно, сіль і перець.
- 4
Поступово додавай молоко.
- 5
Доведи до кипіння, безперервно помішуючи, поки суміш не стане гладкою й забулькає. (Консистенція має нагадувати рідкі вершки.)
- 6
Зніми з вогню.
Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program
Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.
Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola
Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.
