ЗакускаЛегко

Йогуртові льодяники

Name: Йогуртові льодяники
Prep time: 5 min
Cook time: 240 min
Total time: 245 min
Yield: 4
Ingredients: 3/4 склянки знежиреного йогурту; 3/4 склянки стовідсоткового фруктового соку

Швидкий, простий і смачний заморожений десерт з улюбленим фруктовим соком і йогуртом.

4 год 5 хв4 порцій

Харчові факти (на порцію)

Значення на порцію · Розмір порції: 1 льодяник, 1/4 рецепта

Калорії

Білок

10g

Вуглеводи

Жир

Клітковина

Цукор

37mg

Натрій

Насичені жири 0 g · Холестерин 1 mg

Кільця показують одну порцію як частку еталонного дня на 2000 калорій. У застосунку Nutrola вони заповнюються за твоїми власними цілями.

Інгредієнти

знежиреного йогурту
3/4 склянки · з смаком або натурального
стовідсоткового фруктового соку
3/4 склянки

Інструкції

1
Вимий руки з милом.
2
Виклади йогурт і сік у миску.
3
Добре перемішай.
4
Розлий суміш по паперових стаканчиках.
5
Встроми паличку для морозива в центр суміші в кожному стаканчику.
6
Постав йогуртові льодяники в морозилку, поки не застигнуть.

Нотатки

•Лимонний йогурт з апельсиновим соком
•Ванільний йогурт з малиновим соком

Джерело: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network

Частина додатка Nutrola для відстеження харчування на основі ШІ — кожен рецепт має перевірені макронутрієнти, щоб ви могли зареєструвати його одним натисканням.

Відстежуйте кожен прийом їжі з Nutrola

Зареєструйте цей рецепт за секунди за допомогою сканування фотографій на основі ШІ. Отримайте точні макронутрієнти для всього, що ви їсте.