
dinnerJapaneseeasy
Yakitori Chicken Skewers
Japanese grilled chicken skewers glazed with sweet tare sauce, served with rice.
来自Nutrola精选食谱库
25 min2 份
营养成分(每份)
每份数值
673卡
37 g
蛋白质
52 g
碳水
29 g
脂肪
食材
- 805 卡
Chicken thighs
350 g
- 35 卡
Soy sauce
4 tbsp
- 105 卡
Mirin
3 tbsp
- 20 卡
Sake
2 tbsp
- 96 卡
Sugar
2 tbsp
- 20 卡
Green onions
4 stalks
- 260 卡
Steamed rice
200 g
- 5 卡
Shichimi togarashi
0.5 tsp
步骤
- 1
Simmer soy sauce, mirin, sake, sugar until syrupy for tare.
- 2
Cube chicken. Thread onto skewers alternating with green onion pieces.
- 3
Grill 4-5 min per side, basting with tare.
- 4
Serve over rice. Sprinkle shichimi togarashi.
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