Tandoori Salmon
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Tandoori Salmon

Salmon fillets marinated in tandoori yogurt, baked until charred, with cucumber raita.

来自Nutrola精选食谱库

25 min2 份

营养成分（每份）

每份数值

580卡

52 g

蛋白质

38 g

碳水

24 g

脂肪

食材

  • Salmon fillets

    2 pieces (180g each)

    720 卡

  • Greek yogurt

    80 g

    111 卡

  • Tandoori paste

    2 tbsp

    40 卡

  • Lemon

    1 medium

    17 卡

  • Cucumber

    60 g

    10 卡

  • Fresh mint

    2 tbsp

    1 卡

  • Basmati rice

    200 g

    260 卡

步骤

  1. 1

    Marinate salmon in yogurt and tandoori paste 15 min.

  2. 2

    Bake at 220°C for 12-15 min until charred.

  3. 3

    Make raita: grated cucumber, yogurt, mint.

  4. 4

    Serve with basmati rice and raita.

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