
lunchMexicaneasy
Chilaquiles Verdes
Crispy tortilla chips bathed in tangy tomatillo salsa with crema and queso fresco.
来自Nutrola精选食谱库
20 min2 份
营养成分(每份)
每份数值
579卡
13 g
蛋白质
61 g
碳水
34 g
脂肪
食材
- 750 卡
Tortilla chips
150 g
- 66 卡
Tomatillos
300 g
- 4 卡
Jalapeño
1 small
- 9 卡
Garlic
2 cloves
- 23 卡
Onion
0.5 medium
- 75 卡
Sour cream
3 tbsp
- 110 卡
Queso fresco
40 g
- 1 卡
Cilantro
2 tbsp
- 120 卡
Avocado
0.5 medium
步骤
- 1
Roast tomatillos, jalapeño, garlic, onion. Blend into green salsa.
- 2
Simmer salsa in a skillet. Add tortilla chips, toss gently.
- 3
Cook 2-3 min until chips soften slightly but keep some crunch.
- 4
Top with sour cream, queso, avocado, and cilantro.
Nutrola AI营养追踪应用的一部分 — 每个食谱都有经过验证的宏量营养素,一键记录。