lunchMediterraneaneasy
Turkey & Hummus Wrap
A light and satisfying whole wheat wrap with sliced turkey, creamy hummus, and crunchy vegetables.
来自Nutrola精选食谱库
10 min1 份
营养成分（每份）
每份数值
362卡
32 g
蛋白质
38 g
碳水
10 g
脂肪
食材
130 卡Whole wheat tortilla
1 large
124 卡Sliced turkey
100 g
75 卡Hummus
3 tbsp
8 卡Cucumber
50 g
5 卡Mixed greens
30 g
20 卡Tomato
1 small
步骤
- 1
Spread hummus evenly over the tortilla.
- 2
Layer turkey slices, cucumber, tomato, and mixed greens.
- 3
Roll tightly, tucking in the sides.
- 4
Cut in half diagonally and serve.
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