1% Fettarme Milch (ohne Zusatz von Vitaminen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
1% Fettarme Milch (ohne Zusatz von Vitaminen) hat 42 Kalorien pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,0 g Fett.
Eine 100-g-Portion 1% Fettarme Milch (ohne Zusatz von Vitaminen) hat 42 Kalorien. Sie liefert 3,4 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate (5,2 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 1,0 g Fett, etwa 2% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
1% Fettarme Milch (ohne Zusatz von Vitaminen): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 42 kcal | 2% |
| Eiweiß | 3,4 g | 7% |
| Kohlenhydrate | 5,0 g | 2% |
| Zucker | 5,2 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 1,0 g | 1% |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 3% |
| Natrium | 44 mg | 2% |
1% Fettarme Milch (ohne Zusatz von Vitaminen): Ernährung und Gesundheit
1% Fettarme Milch (ohne Zusatz von Vitaminen) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienarm, gut geeignet, um ohne viel Energie für Volumen zu sorgen. Woher die Kalorien kommen: etwa 32% Eiweiß, 47% Kohlenhydrate und 21% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat 1% Fettarme Milch (ohne Zusatz von Vitaminen)?
Eine 100-g-Portion 1% Fettarme Milch (ohne Zusatz von Vitaminen) hat 42 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat 1% Fettarme Milch (ohne Zusatz von Vitaminen)?
Etwa 3,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 5,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion 1% Fettarme Milch (ohne Zusatz von Vitaminen) hat 42 Kalorien, mit 3,4 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,0 g Fett.
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