3Bears Porridge: Kalorien und Nährwerte (2026)
Entdecken Sie die Nährwerte von 3Bears Porridge und erfahren Sie, wie es sich in eine ausgewogene Ernährung integrieren lässt.
Pro Portion (60 g) enthält 3Bears Porridge 220 kcal, 7,2 g Eiweiß, 36,6 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
3Bears Porridge ist ein beliebtes Frühstücksprodukt, das sich durch seine ausgewogene Zusammensetzung auszeichnet. Es bietet eine praktische Möglichkeit, den Tag nahrhaft zu beginnen. Die Nährwerte sind entscheidend für die Einschätzung, wie gut sich das Porridge in verschiedene Ernährungspläne integrieren lässt.
Nährwerte von 3Bears Porridge (pro Portion und pro 100 g)
| Nährstoff | Pro Portion (60 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Kalorien | 220 kcal | 366 kcal |
| Eiweiß | 7,2 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 36,6 g | 61 g |
| davon Zucker | 7,8 g | 13 g |
| Fett | 3,7 g | 6,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 5,7 g | 9,5 g |
| Natrium | 12 mg | 20 mg |
3Bears Porridge nach Ernährungsziel
| Ziel | Bewertung | Warum |
|---|---|---|
| Abnehmen | Mittel | Enthält moderate Kalorien, aber auch Zucker. |
| Muskelaufbau | Gut | Hoher Eiweißgehalt unterstützt den Muskelaufbau. |
| Snack/Alltag | Gut | Praktisch und nahrhaft für zwischendurch. |
| Zuckergehalt | Mittel | Enthält Zucker, aber auch Ballaststoffe. |
3Bears Porridge richtig tracken
Portionen werden oft falsch geschätzt; Nutrola erkennt Lebensmittel per Foto, Barcode oder Spracheingabe und liefert Kalorien und Makros. Nutrola ist ab 2,50 € pro Monat erhältlich und zeigt keine Werbung.
Quellen
Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 g. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Kalorien hat eine Portion 3Bears Porridge?
Eine Portion (60 g) 3Bears Porridge hat 220 kcal.
Ist 3Bears Porridge für eine Diät geeignet?
Ja, es kann in eine Diät integriert werden, sollte jedoch in Maßen genossen werden, da es Zucker enthält.
Wie viel Eiweiß enthält 3Bears Porridge?
Pro Portion enthält 3Bears Porridge 7,2 g Eiweiß.
Kann ich 3Bears Porridge als Snack verwenden?
Ja, es ist eine praktische und nahrhafte Option für einen Snack.
Wie hoch ist der Zuckergehalt im 3Bears Porridge?
Der Zuckergehalt pro Portion beträgt 7,8 g.
Wichtige Erkenntnisse
- 3Bears Porridge bietet eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung.
- Es enthält moderate Kalorien und einen guten Eiweißgehalt.
- Der Zuckergehalt ist akzeptabel, jedoch nicht zu vernachlässigen.
- Praktisch für unterwegs und als Snack geeignet.
- Nutrola hilft beim genauen Tracken der Nährwerte.
Bereit, Ihr Ernährungstracking zu transformieren?
Schließen Sie sich Millionen an, die ihre Gesundheitsreise mit Nutrola transformiert haben!