Mandel-Granola-Riegel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Mandel-Granola-Riegel hat 495 Kalorien. Sie liefert 7,7 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 4,8 g Ballaststoffe und 25,5 g Fett, etwa 25% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Mandel-Granola-Riegel: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	495 kcal	25%
Eiweiß	7,7 g	15%
Kohlenhydrate	62,0 g	23%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	4,8 g	17%
Fett	25,5 g	33%
Gesättigte Fettsäuren	12,5 g	63%
Natrium	256 mg	11%

Mandel-Granola-Riegel: Ernährung und Gesundheit

Mandel-Granola-Riegel kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 49% Kohlenhydrate und 45% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Mandel-Granola-Riegel?

Eine 100-g-Portion Mandel-Granola-Riegel hat 495 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Mandel-Granola-Riegel?

Etwa 7,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 62,0 g Kohlenhydrate und 25,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Mandel-Granola-Riegel hat 495 Kalorien, mit 7,7 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydraten, 4,8 g Ballaststoffen und 25,5 g Fett.