Amerikanischer Schmelzkäseaufstrich: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Amerikanischer Schmelzkäseaufstrich hat 290 Kalorien. Sie liefert 16,4 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate (7,3 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 21,2 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Amerikanischer Schmelzkäseaufstrich: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	290 kcal	14%
Eiweiß	16,4 g	33%
Kohlenhydrate	8,7 g	3%
Zucker	7,3 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	21,2 g	27%
Gesättigte Fettsäuren	13,3 g	67%
Natrium	1625 mg	71%

Amerikanischer Schmelzkäseaufstrich: Ernährung und Gesundheit

Amerikanischer Schmelzkäseaufstrich kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 16,4 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 1625 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 23% Eiweiß, 12% Kohlenhydrate und 66% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Amerikanischer Schmelzkäseaufstrich?

Eine 100-g-Portion Amerikanischer Schmelzkäseaufstrich hat 290 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Amerikanischer Schmelzkäseaufstrich?

Etwa 16,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 8,7 g Kohlenhydrate und 21,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Amerikanischer Schmelzkäseaufstrich hat 290 Kalorien, mit 16,4 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 21,2 g Fett.