Atlantischer Seebarsch (gekocht, trockene Hitze): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Atlantischer Seebarsch (gekocht, trockene Hitze) hat 96 Kalorien pro 100 g, mit 18,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,9 g Fett.
Eine 100-g-Portion Atlantischer Seebarsch (gekocht, trockene Hitze) hat 96 Kalorien. Sie liefert 18,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 1,9 g Fett, etwa 5% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Atlantischer Seebarsch (gekocht, trockene Hitze): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 96 kcal | 5% |
| Eiweiß | 18,5 g | 37% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 1,9 g | 2% |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 2% |
| Natrium | 347 mg | 15% |
Atlantischer Seebarsch (gekocht, trockene Hitze): Ernährung und Gesundheit
Atlantischer Seebarsch (gekocht, trockene Hitze) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 18,5 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 81% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 19% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Atlantischer Seebarsch (gekocht, trockene Hitze)?
Eine 100-g-Portion Atlantischer Seebarsch (gekocht, trockene Hitze) hat 96 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Atlantischer Seebarsch (gekocht, trockene Hitze)?
Etwa 18,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Atlantischer Seebarsch (gekocht, trockene Hitze) hat 96 Kalorien, mit 18,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,9 g Fett.
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