Australisches Lamm (gekocht, mager, ohne Fett): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Australisches Lamm (gekocht, mager, ohne Fett) hat 201 Kalorien pro 100 g, mit 26,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,6 g Fett.
Eine 100-g-Portion Australisches Lamm (gekocht, mager, ohne Fett) hat 201 Kalorien. Sie liefert 26,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 9,6 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Australisches Lamm (gekocht, mager, ohne Fett): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 201 kcal | 10% |
| Eiweiß | 26,7 g | 53% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 9,6 g | 12% |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,0 g | 20% |
| Natrium | 80 mg | 3% |
Australisches Lamm (gekocht, mager, ohne Fett): Ernährung und Gesundheit
Australisches Lamm (gekocht, mager, ohne Fett) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 26,7 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 55% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 45% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Australisches Lamm (gekocht, mager, ohne Fett)?
Eine 100-g-Portion Australisches Lamm (gekocht, mager, ohne Fett) hat 201 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Australisches Lamm (gekocht, mager, ohne Fett)?
Etwa 26,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Australisches Lamm (gekocht, mager, ohne Fett) hat 201 Kalorien, mit 26,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,6 g Fett.
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