Australische Lammkeule (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Australische Lammkeule (gegrillt) hat 291 Kalorien. Sie liefert 21,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 22,0 g Fett, etwa 15% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Australische Lammkeule (gegrillt): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	291 kcal	15%
Eiweiß	21,7 g	43%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	22,0 g	28%
Gesättigte Fettsäuren	10,5 g	53%
Natrium	88 mg	4%

Australische Lammkeule (gegrillt): Ernährung und Gesundheit

Australische Lammkeule (gegrillt) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 21,7 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 30% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 70% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Australische Lammkeule (gegrillt)?

Eine 100-g-Portion Australische Lammkeule (gegrillt) hat 291 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Australische Lammkeule (gegrillt)?

Etwa 21,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Australische Lammkeule (gegrillt) hat 291 Kalorien, mit 21,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 22,0 g Fett.