Australisches Wagyu-Rinderoberlendensteak (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Australisches Wagyu-Rinderoberlendensteak (roh) hat 223 Kalorien pro 100 g, mit 20,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,7 g Fett.
Eine 100-g-Portion Australisches Wagyu-Rinderoberlendensteak (roh) hat 223 Kalorien. Sie liefert 20,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 15,7 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Australisches Wagyu-Rinderoberlendensteak (roh): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 223 kcal | 11% |
| Eiweiß | 20,1 g | 40% |
| Kohlenhydrate | 0,2 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 15,7 g | 20% |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,9 g | 30% |
| Natrium | 61 mg | 3% |
Australisches Wagyu-Rinderoberlendensteak (roh): Ernährung und Gesundheit
Australisches Wagyu-Rinderoberlendensteak (roh) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 20,1 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 36% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 63% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Australisches Wagyu-Rinderoberlendensteak (roh)?
Eine 100-g-Portion Australisches Wagyu-Rinderoberlendensteak (roh) hat 223 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Australisches Wagyu-Rinderoberlendensteak (roh)?
Etwa 20,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,2 g Kohlenhydrate und 15,7 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Australisches Wagyu-Rinderoberlendensteak (roh) hat 223 Kalorien, mit 20,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,7 g Fett.
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