Gebackene Taco-Schalen (ohne Salz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gebackene Taco-Schalen (ohne Salz) hat 468 Kalorien. Sie liefert 7,2 g Eiweiß, 62,4 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 7,5 g Ballaststoffe und 22,6 g Fett, etwa 23% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gebackene Taco-Schalen (ohne Salz): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	468 kcal	23%
Eiweiß	7,2 g	14%
Kohlenhydrate	62,4 g	23%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	7,5 g	27%
Fett	22,6 g	29%
Gesättigte Fettsäuren	3,3 g	16%
Natrium	15 mg	1%

Gebackene Taco-Schalen (ohne Salz): Ernährung und Gesundheit

Gebackene Taco-Schalen (ohne Salz) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 7,5 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 52% Kohlenhydrate und 42% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gebackene Taco-Schalen (ohne Salz)?

Eine 100-g-Portion Gebackene Taco-Schalen (ohne Salz) hat 468 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gebackene Taco-Schalen (ohne Salz)?

Etwa 7,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 62,4 g Kohlenhydrate und 22,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gebackene Taco-Schalen (ohne Salz) hat 468 Kalorien, mit 7,2 g Eiweiß, 62,4 g Kohlenhydraten, 7,5 g Ballaststoffen und 22,6 g Fett.