Rinder-Bolar-Deckel (gekocht, schnell gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Rinder-Bolar-Deckel (gekocht, schnell gebraten) hat 193 Kalorien pro 100 g, mit 33,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,6 g Fett.
Eine 100-g-Portion Rinder-Bolar-Deckel (gekocht, schnell gebraten) hat 193 Kalorien. Sie liefert 33,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 6,6 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Rinder-Bolar-Deckel (gekocht, schnell gebraten): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 193 kcal | 10% |
| Eiweiß | 33,5 g | 67% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 6,6 g | 8% |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 9% |
| Natrium | 33 mg | 1% |
Rinder-Bolar-Deckel (gekocht, schnell gebraten): Ernährung und Gesundheit
Rinder-Bolar-Deckel (gekocht, schnell gebraten) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 33,5 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 69% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 31% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Rinder-Bolar-Deckel (gekocht, schnell gebraten)?
Eine 100-g-Portion Rinder-Bolar-Deckel (gekocht, schnell gebraten) hat 193 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Rinder-Bolar-Deckel (gekocht, schnell gebraten)?
Etwa 33,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Rinder-Bolar-Deckel (gekocht, schnell gebraten) hat 193 Kalorien, mit 33,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,6 g Fett.
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