Rinderunterschale Steak (gekocht, geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rinderunterschale Steak (gekocht, geschmort) hat 217 Kalorien. Sie liefert 34,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 7,7 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rinderunterschale Steak (gekocht, geschmort): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	217 kcal	11%
Eiweiß	34,4 g	69%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	7,7 g	10%
Gesättigte Fettsäuren	2,8 g	14%
Natrium	45 mg	2%

Rinderunterschale Steak (gekocht, geschmort): Ernährung und Gesundheit

Rinderunterschale Steak (gekocht, geschmort) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 34,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 66% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 34% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rinderunterschale Steak (gekocht, geschmort)?

Eine 100-g-Portion Rinderunterschale Steak (gekocht, geschmort) hat 217 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rinderunterschale Steak (gekocht, geschmort)?

Etwa 34,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rinderunterschale Steak (gekocht, geschmort) hat 217 Kalorien, mit 34,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,7 g Fett.