Gekochte Rinderbrust (flach, geschmort): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gekochte Rinderbrust (flach, geschmort) hat 298 Kalorien. Sie liefert 28,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 19,5 g Fett, etwa 15% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gekochte Rinderbrust (flach, geschmort): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	298 kcal	15%
Eiweiß	28,7 g	57%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	19,5 g	25%
Gesättigte Fettsäuren	8,2 g	41%
Natrium	46 mg	2%

Gekochte Rinderbrust (flach, geschmort): Ernährung und Gesundheit

Gekochte Rinderbrust (flach, geschmort) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 28,7 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 40% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 60% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gekochte Rinderbrust (flach, geschmort)?

Eine 100-g-Portion Gekochte Rinderbrust (flach, geschmort) hat 298 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gekochte Rinderbrust (flach, geschmort)?

Etwa 28,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 19,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gekochte Rinderbrust (flach, geschmort) hat 298 Kalorien, mit 28,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 19,5 g Fett.