Rinder-Augenrundsteak (Choice, roh, nur mageres Fleisch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Rinder-Augenrundsteak (Choice, roh, nur mageres Fleisch) hat 124 Kalorien pro 100 g, mit 23,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,4 g Fett.
Eine 100-g-Portion Rinder-Augenrundsteak (Choice, roh, nur mageres Fleisch) hat 124 Kalorien. Sie liefert 23,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 3,4 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Rinder-Augenrundsteak (Choice, roh, nur mageres Fleisch): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 124 kcal | 6% |
| Eiweiß | 23,4 g | 47% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 3,4 g | 4% |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | 6% |
| Natrium | 52 mg | 2% |
Rinder-Augenrundsteak (Choice, roh, nur mageres Fleisch): Ernährung und Gesundheit
Rinder-Augenrundsteak (Choice, roh, nur mageres Fleisch) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 23,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 75% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 25% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Rinder-Augenrundsteak (Choice, roh, nur mageres Fleisch)?
Eine 100-g-Portion Rinder-Augenrundsteak (Choice, roh, nur mageres Fleisch) hat 124 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Rinder-Augenrundsteak (Choice, roh, nur mageres Fleisch)?
Etwa 23,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Rinder-Augenrundsteak (Choice, roh, nur mageres Fleisch) hat 124 Kalorien, mit 23,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,4 g Fett.
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