Rindfleisch Jerky (gehackt und gepresst): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rindfleisch Jerky (gehackt und gepresst) hat 410 Kalorien. Sie liefert 33,2 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate (9,0 g Zucker), 1,8 g Ballaststoffe und 25,6 g Fett, etwa 21% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rindfleisch Jerky (gehackt und gepresst): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	410 kcal	21%
Eiweiß	33,2 g	66%
Kohlenhydrate	11,0 g	4%
Zucker	9,0 g	-
Ballaststoffe	1,8 g	6%
Fett	25,6 g	33%
Gesättigte Fettsäuren	10,8 g	54%
Natrium	1785 mg	78%

Rindfleisch Jerky (gehackt und gepresst): Ernährung und Gesundheit

Rindfleisch Jerky (gehackt und gepresst) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 33,2 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 1785 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 33% Eiweiß, 11% Kohlenhydrate und 57% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rindfleisch Jerky (gehackt und gepresst)?

Eine 100-g-Portion Rindfleisch Jerky (gehackt und gepresst) hat 410 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rindfleisch Jerky (gehackt und gepresst)?

Etwa 33,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 11,0 g Kohlenhydrate und 25,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rindfleisch Jerky (gehackt und gepresst) hat 410 Kalorien, mit 33,2 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 25,6 g Fett.