Rinderbruststeak Außenseite (gegart, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Rinderbruststeak Außenseite (gegart, gegrillt) hat 268 Kalorien pro 100 g, mit 28,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,1 g Fett.
Eine 100-g-Portion Rinderbruststeak Außenseite (gegart, gegrillt) hat 268 Kalorien. Sie liefert 28,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 17,1 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Rinderbruststeak Außenseite (gegart, gegrillt): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 268 kcal | 13% |
| Eiweiß | 28,6 g | 57% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 17,1 g | 22% |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,1 g | 31% |
| Natrium | 70 mg | 3% |
Rinderbruststeak Außenseite (gegart, gegrillt): Ernährung und Gesundheit
Rinderbruststeak Außenseite (gegart, gegrillt) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 28,6 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 43% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 57% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Rinderbruststeak Außenseite (gegart, gegrillt)?
Eine 100-g-Portion Rinderbruststeak Außenseite (gegart, gegrillt) hat 268 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Rinderbruststeak Außenseite (gegart, gegrillt)?
Etwa 28,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 17,1 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Rinderbruststeak Außenseite (gegart, gegrillt) hat 268 Kalorien, mit 28,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,1 g Fett.
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