Rinder Porterhouse Steak (roh, 1/8" Fett beschnitten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Rinder Porterhouse Steak (roh, 1/8" Fett beschnitten) hat 214 Kalorien pro 100 g, mit 20,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,1 g Fett.
Eine 100-g-Portion Rinder Porterhouse Steak (roh, 1/8" Fett beschnitten) hat 214 Kalorien. Sie liefert 20,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 14,1 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Rinder Porterhouse Steak (roh, 1/8" Fett beschnitten): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 214 kcal | 11% |
| Eiweiß | 20,5 g | 41% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 14,1 g | 18% |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,0 g | 30% |
| Natrium | 48 mg | 2% |
Rinder Porterhouse Steak (roh, 1/8" Fett beschnitten): Ernährung und Gesundheit
Rinder Porterhouse Steak (roh, 1/8" Fett beschnitten) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 20,5 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 39% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 61% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Rinder Porterhouse Steak (roh, 1/8" Fett beschnitten)?
Eine 100-g-Portion Rinder Porterhouse Steak (roh, 1/8" Fett beschnitten) hat 214 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Rinder Porterhouse Steak (roh, 1/8" Fett beschnitten)?
Etwa 20,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Rinder Porterhouse Steak (roh, 1/8" Fett beschnitten) hat 214 Kalorien, mit 20,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,1 g Fett.
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