Rinderkotelett großes Ende (geröstet, nur mageres Fleisch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rinderkotelett großes Ende (geröstet, nur mageres Fleisch) hat 238 Kalorien. Sie liefert 27,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 13,4 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rinderkotelett großes Ende (geröstet, nur mageres Fleisch): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	238 kcal	12%
Eiweiß	27,5 g	55%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	13,4 g	17%
Gesättigte Fettsäuren	5,3 g	27%
Natrium	73 mg	3%

Rinderkotelett großes Ende (geröstet, nur mageres Fleisch): Ernährung und Gesundheit

Rinderkotelett großes Ende (geröstet, nur mageres Fleisch) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 27,5 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 48% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 52% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rinderkotelett großes Ende (geröstet, nur mageres Fleisch)?

Eine 100-g-Portion Rinderkotelett großes Ende (geröstet, nur mageres Fleisch) hat 238 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rinderkotelett großes Ende (geröstet, nur mageres Fleisch)?

Etwa 27,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rinderkotelett großes Ende (geröstet, nur mageres Fleisch) hat 238 Kalorien, mit 27,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,4 g Fett.