Rinder T-Bone Steak (ausgewählt, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rinder T-Bone Steak (ausgewählt, gegrillt) hat 281 Kalorien. Sie liefert 25,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 19,2 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rinder T-Bone Steak (ausgewählt, gegrillt): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	281 kcal	14%
Eiweiß	25,2 g	50%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	19,2 g	25%
Gesättigte Fettsäuren	7,8 g	39%
Natrium	62 mg	3%

Rinder T-Bone Steak (ausgewählt, gegrillt): Ernährung und Gesundheit

Rinder T-Bone Steak (ausgewählt, gegrillt) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 25,2 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 37% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 63% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rinder T-Bone Steak (ausgewählt, gegrillt)?

Eine 100-g-Portion Rinder T-Bone Steak (ausgewählt, gegrillt) hat 281 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rinder T-Bone Steak (ausgewählt, gegrillt)?

Etwa 25,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 19,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rinder T-Bone Steak (ausgewählt, gegrillt) hat 281 Kalorien, mit 25,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 19,2 g Fett.