Rinderzunge (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rinderzunge (roh) hat 243 Kalorien. Sie liefert 17,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 19,1 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rinderzunge (roh): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	243 kcal	12%
Eiweiß	17,8 g	36%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	19,1 g	24%
Gesättigte Fettsäuren	6,7 g	33%
Natrium	73 mg	3%

Rinderzunge (roh): Ernährung und Gesundheit

Rinderzunge (roh) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 17,8 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 29% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 71% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rinderzunge (roh)?

Eine 100-g-Portion Rinderzunge (roh) hat 243 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rinderzunge (roh)?

Etwa 17,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 19,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rinderzunge (roh) hat 243 Kalorien, mit 17,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 19,1 g Fett.