Rinderbraten aus der Keule (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rinderbraten aus der Keule (gekocht) hat 212 Kalorien. Sie liefert 26,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 10,8 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rinderbraten aus der Keule (gekocht): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	212 kcal	11%
Eiweiß	26,8 g	54%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	10,8 g	14%
Gesättigte Fettsäuren	4,1 g	21%
Natrium	35 mg	2%

Rinderbraten aus der Keule (gekocht): Ernährung und Gesundheit

Rinderbraten aus der Keule (gekocht) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 26,8 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 52% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 48% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rinderbraten aus der Keule (gekocht)?

Eine 100-g-Portion Rinderbraten aus der Keule (gekocht) hat 212 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rinderbraten aus der Keule (gekocht)?

Etwa 26,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rinderbraten aus der Keule (gekocht) hat 212 Kalorien, mit 26,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,8 g Fett.