Rindersteak aus der Keule (Choice, gekocht, geschmort, mager): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Rindersteak aus der Keule (Choice, gekocht, geschmort, mager) hat 223 Kalorien pro 100 g, mit 33,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,0 g Fett.
Eine 100-g-Portion Rindersteak aus der Keule (Choice, gekocht, geschmort, mager) hat 223 Kalorien. Sie liefert 33,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 9,0 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Rindersteak aus der Keule (Choice, gekocht, geschmort, mager): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 223 kcal | 11% |
| Eiweiß | 33,1 g | 66% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 9,0 g | 12% |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,1 g | 16% |
| Natrium | 43 mg | 2% |
Rindersteak aus der Keule (Choice, gekocht, geschmort, mager): Ernährung und Gesundheit
Rindersteak aus der Keule (Choice, gekocht, geschmort, mager) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 33,1 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 62% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 38% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Rindersteak aus der Keule (Choice, gekocht, geschmort, mager)?
Eine 100-g-Portion Rindersteak aus der Keule (Choice, gekocht, geschmort, mager) hat 223 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Rindersteak aus der Keule (Choice, gekocht, geschmort, mager)?
Etwa 33,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Rindersteak aus der Keule (Choice, gekocht, geschmort, mager) hat 223 Kalorien, mit 33,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,0 g Fett.
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