Rinder-Unterschale Steak (roh, Auswahl): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rinder-Unterschale Steak (roh, Auswahl) hat 187 Kalorien. Sie liefert 20,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 10,9 g Fett, etwa 9% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rinder-Unterschale Steak (roh, Auswahl): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	187 kcal	9%
Eiweiß	20,7 g	41%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	10,9 g	14%
Gesättigte Fettsäuren	4,3 g	22%
Natrium	60 mg	3%

Rinder-Unterschale Steak (roh, Auswahl): Ernährung und Gesundheit

Rinder-Unterschale Steak (roh, Auswahl) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 20,7 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 46% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 54% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rinder-Unterschale Steak (roh, Auswahl)?

Eine 100-g-Portion Rinder-Unterschale Steak (roh, Auswahl) hat 187 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rinder-Unterschale Steak (roh, Auswahl)?

Etwa 20,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 10,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rinder-Unterschale Steak (roh, Auswahl) hat 187 Kalorien, mit 20,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,9 g Fett.