Geschmortes Rinder-Schaufelstück-Steak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Geschmortes Rinder-Schaufelstück-Steak hat 219 Kalorien. Sie liefert 31,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 10,4 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Geschmortes Rinder-Schaufelstück-Steak: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	219 kcal	11%
Eiweiß	31,4 g	63%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	10,4 g	13%
Gesättigte Fettsäuren	4,0 g	20%
Natrium	65 mg	3%

Geschmortes Rinder-Schaufelstück-Steak: Ernährung und Gesundheit

Geschmortes Rinder-Schaufelstück-Steak kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 31,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 57% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 43% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Geschmortes Rinder-Schaufelstück-Steak?

Eine 100-g-Portion Geschmortes Rinder-Schaufelstück-Steak hat 219 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Geschmortes Rinder-Schaufelstück-Steak?

Etwa 31,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Geschmortes Rinder-Schaufelstück-Steak hat 219 Kalorien, mit 31,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,4 g Fett.