Geschmortes Unterschale-Steak (Auswahl, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Geschmortes Unterschale-Steak (Auswahl, gekocht) hat 206 Kalorien pro 100 g, mit 34,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.
Eine 100-g-Portion Geschmortes Unterschale-Steak (Auswahl, gekocht) hat 206 Kalorien. Sie liefert 34,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 6,3 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Geschmortes Unterschale-Steak (Auswahl, gekocht): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 206 kcal | 10% |
| Eiweiß | 34,9 g | 70% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 6,3 g | 8% |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 11% |
| Natrium | 46 mg | 2% |
Geschmortes Unterschale-Steak (Auswahl, gekocht): Ernährung und Gesundheit
Geschmortes Unterschale-Steak (Auswahl, gekocht) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 34,9 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 71% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 29% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Geschmortes Unterschale-Steak (Auswahl, gekocht)?
Eine 100-g-Portion Geschmortes Unterschale-Steak (Auswahl, gekocht) hat 206 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Geschmortes Unterschale-Steak (Auswahl, gekocht)?
Etwa 34,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Geschmortes Unterschale-Steak (Auswahl, gekocht) hat 206 Kalorien, mit 34,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,3 g Fett.
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