Geschmorte neuseeländische Rinderflanke: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Geschmorte neuseeländische Rinderflanke hat 208 Kalorien. Sie liefert 30,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 9,7 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Geschmorte neuseeländische Rinderflanke: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	208 kcal	10%
Eiweiß	30,1 g	60%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	9,7 g	12%
Gesättigte Fettsäuren	3,6 g	18%
Natrium	28 mg	1%

Geschmorte neuseeländische Rinderflanke: Ernährung und Gesundheit

Geschmorte neuseeländische Rinderflanke kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 30,1 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 58% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 42% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Geschmorte neuseeländische Rinderflanke?

Eine 100-g-Portion Geschmorte neuseeländische Rinderflanke hat 208 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Geschmorte neuseeländische Rinderflanke?

Etwa 30,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Geschmorte neuseeländische Rinderflanke hat 208 Kalorien, mit 30,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,7 g Fett.