Geschmorte Schweinelendenkoteletts: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Geschmorte Schweinelendenkoteletts hat 211 Kalorien. Sie liefert 27,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 10,1 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Geschmorte Schweinelendenkoteletts: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	211 kcal	11%
Eiweiß	27,9 g	56%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	10,1 g	13%
Gesättigte Fettsäuren	4,0 g	20%
Natrium	41 mg	2%

Geschmorte Schweinelendenkoteletts: Ernährung und Gesundheit

Geschmorte Schweinelendenkoteletts kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 27,9 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 55% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 45% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Geschmorte Schweinelendenkoteletts?

Eine 100-g-Portion Geschmorte Schweinelendenkoteletts hat 211 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Geschmorte Schweinelendenkoteletts?

Etwa 27,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Geschmorte Schweinelendenkoteletts hat 211 Kalorien, mit 27,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,1 g Fett.