Geschmorte Schweinelendenkoteletts (Lende, ohne Knochen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Geschmorte Schweinelendenkoteletts (Lende, ohne Knochen) hat 171 Kalorien pro 100 g, mit 28,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,5 g Fett.
Eine 100-g-Portion Geschmorte Schweinelendenkoteletts (Lende, ohne Knochen) hat 171 Kalorien. Sie liefert 28,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 5,5 g Fett, etwa 9% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Geschmorte Schweinelendenkoteletts (Lende, ohne Knochen): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 171 kcal | 9% |
| Eiweiß | 28,4 g | 57% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 5,5 g | 7% |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 9% |
| Natrium | 56 mg | 2% |
Geschmorte Schweinelendenkoteletts (Lende, ohne Knochen): Ernährung und Gesundheit
Geschmorte Schweinelendenkoteletts (Lende, ohne Knochen) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 28,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 70% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 30% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Geschmorte Schweinelendenkoteletts (Lende, ohne Knochen)?
Eine 100-g-Portion Geschmorte Schweinelendenkoteletts (Lende, ohne Knochen) hat 171 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Geschmorte Schweinelendenkoteletts (Lende, ohne Knochen)?
Etwa 28,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Geschmorte Schweinelendenkoteletts (Lende, ohne Knochen) hat 171 Kalorien, mit 28,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,5 g Fett.
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