Geschmortes Schweineschultersteak: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Geschmortes Schweineschultersteak hat 233 Kalorien. Sie liefert 26,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 13,2 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Geschmortes Schweineschultersteak: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	233 kcal	12%
Eiweiß	26,6 g	53%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	13,2 g	17%
Gesättigte Fettsäuren	5,0 g	25%
Natrium	60 mg	3%

Geschmortes Schweineschultersteak: Ernährung und Gesundheit

Geschmortes Schweineschultersteak kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 26,6 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 47% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 53% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Geschmortes Schweineschultersteak?

Eine 100-g-Portion Geschmortes Schweineschultersteak hat 233 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Geschmortes Schweineschultersteak?

Etwa 26,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Geschmortes Schweineschultersteak hat 233 Kalorien, mit 26,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,2 g Fett.