Geschmortes Chuck-Steak aus der Schulter (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Geschmortes Chuck-Steak aus der Schulter (gekocht) hat 261 Kalorien pro 100 g, mit 29,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,1 g Fett.
Eine 100-g-Portion Geschmortes Chuck-Steak aus der Schulter (gekocht) hat 261 Kalorien. Sie liefert 29,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 16,1 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Geschmortes Chuck-Steak aus der Schulter (gekocht): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 261 kcal | 13% |
| Eiweiß | 29,2 g | 58% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 16,1 g | 21% |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,6 g | 33% |
| Natrium | 66 mg | 3% |
Geschmortes Chuck-Steak aus der Schulter (gekocht): Ernährung und Gesundheit
Geschmortes Chuck-Steak aus der Schulter (gekocht) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 29,2 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 45% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 55% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Geschmortes Chuck-Steak aus der Schulter (gekocht)?
Eine 100-g-Portion Geschmortes Chuck-Steak aus der Schulter (gekocht) hat 261 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Geschmortes Chuck-Steak aus der Schulter (gekocht)?
Etwa 29,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 16,1 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Geschmortes Chuck-Steak aus der Schulter (gekocht) hat 261 Kalorien, mit 29,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,1 g Fett.
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