Brandt Zwieback: Kalorien und Nährwerte (2026)
Entdecken Sie die Nährwerte von Brandt Zwieback und erfahren Sie, wie er in Ihre Ernährung passt.
Brandt Zwieback hat pro Portion (10 g) 40 kcal, 1,4 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, und 0,6 g Fett.
Brandt Zwieback ist ein beliebter Snack, der oft als leicht verdauliche Zwischenmahlzeit oder als Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert wird. Die Nährwerte sind entscheidend für die Einordnung in verschiedene Ernährungspläne.
Nährwerte von Brandt Zwieback (pro Portion und pro 100 g)
| Nährstoff | Pro Portion (10 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Kalorien | 40 kcal | 400 kcal |
| Eiweiß | 1,4 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 70 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 4,5 g |
| Fett | 0,6 g | 5,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 5,2 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Brandt Zwieback nach Ernährungsziel
| Ziel | Bewertung | Warum |
|---|---|---|
| Abnehmen | Gut | Geringe Kalorienzahl pro Portion. |
| Muskelaufbau | Mittel | Moderate Eiweißmenge, nicht ausreichend. |
| Snack/Alltag | Gut | Leichter Snack mit wenig Zucker. |
| Zuckergehalt | Gut | Niedriger Zuckergehalt, geeignet für Diäten. |
Brandt Zwieback richtig tracken
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Quellen
Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 g. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Kalorien hat eine Portion Brandt Zwieback?
Eine Portion Brandt Zwieback (10 g) hat 40 kcal.
Ist Brandt Zwieback für eine Diät geeignet?
Ja, aufgrund des niedrigen Kaloriengehalts ist Brandt Zwieback gut für eine Diät geeignet.
Wie viel Eiweiß enthält Brandt Zwieback?
Pro Portion enthält Brandt Zwieback 1,4 g Eiweiß.
Kann ich Brandt Zwieback als Snack essen?
Ja, Brandt Zwieback eignet sich gut als leichter Snack für zwischendurch.
Wie hoch ist der Zuckergehalt in Brandt Zwieback?
Der Zuckergehalt beträgt 0,5 g pro Portion (10 g).
Wichtige Erkenntnisse
- Brandt Zwieback hat einen niedrigen Kaloriengehalt.
- Er enthält wenig Zucker, was ihn für Diäten geeignet macht.
- Die Eiweißmenge ist moderat, was für den Muskelaufbau nicht optimal ist.
- Er ist ein praktischer Snack für den Alltag.
- Die Nährwerte können je nach Sorte leicht variieren.
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