Braunschweiger Leberwurst: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Braunschweiger Leberwurst hat 327 Kalorien. Sie liefert 14,5 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 28,5 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Braunschweiger Leberwurst: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	327 kcal	16%
Eiweiß	14,5 g	29%
Kohlenhydrate	3,1 g	1%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	28,5 g	37%
Gesättigte Fettsäuren	9,3 g	47%
Natrium	977 mg	42%

Braunschweiger Leberwurst: Ernährung und Gesundheit

Braunschweiger Leberwurst kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 977 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 18% Eiweiß, 4% Kohlenhydrate und 78% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Braunschweiger Leberwurst?

Eine 100-g-Portion Braunschweiger Leberwurst hat 327 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Braunschweiger Leberwurst?

Etwa 14,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 3,1 g Kohlenhydrate und 28,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Braunschweiger Leberwurst hat 327 Kalorien, mit 14,5 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 28,5 g Fett.