Panierte frittierte Garnelen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Panierte frittierte Garnelen hat 308 Kalorien. Sie liefert 7,8 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate (0,1 g Zucker), 0,7 g Ballaststoffe und 18,9 g Fett, etwa 15% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Panierte frittierte Garnelen: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	308 kcal	15%
Eiweiß	7,8 g	16%
Kohlenhydrate	28,0 g	10%
Zucker	0,1 g	-
Ballaststoffe	0,7 g	3%
Fett	18,9 g	24%
Gesättigte Fettsäuren	3,8 g	19%
Natrium	897 mg	39%

Panierte frittierte Garnelen: Ernährung und Gesundheit

Panierte frittierte Garnelen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 897 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 10% Eiweiß, 36% Kohlenhydrate und 54% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Panierte frittierte Garnelen?

Eine 100-g-Portion Panierte frittierte Garnelen hat 308 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Panierte frittierte Garnelen?

Etwa 7,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 28,0 g Kohlenhydrate und 18,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Panierte frittierte Garnelen hat 308 Kalorien, mit 7,8 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydraten, 0,7 g Ballaststoffen und 18,9 g Fett.