Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen hat 282 Kalorien. Sie liefert 15,9 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate (3,0 g Zucker), 0,2 g Ballaststoffe und 14,1 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	282 kcal	14%
Eiweiß	15,9 g	32%
Kohlenhydrate	23,0 g	8%
Zucker	3,0 g	-
Ballaststoffe	0,2 g	1%
Fett	14,1 g	18%
Gesättigte Fettsäuren	5,4 g	27%
Natrium	642 mg	28%

Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen: Ernährung und Gesundheit

Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 15,9 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 642 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 23% Eiweiß, 33% Kohlenhydrate und 45% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen?

Eine 100-g-Portion Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen hat 282 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen?

Etwa 15,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 23,0 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen hat 282 Kalorien, mit 15,9 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 14,1 g Fett.