Gegrilltes T-Bone Steak (ausgewählt, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Gegrilltes T-Bone Steak (ausgewählt, gekocht) hat 230 Kalorien pro 100 g, mit 24,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,0 g Fett.
Eine 100-g-Portion Gegrilltes T-Bone Steak (ausgewählt, gekocht) hat 230 Kalorien. Sie liefert 24,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 14,0 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Gegrilltes T-Bone Steak (ausgewählt, gekocht): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 230 kcal | 12% |
| Eiweiß | 24,4 g | 49% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 14,0 g | 18% |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,5 g | 28% |
| Natrium | 68 mg | 3% |
Gegrilltes T-Bone Steak (ausgewählt, gekocht): Ernährung und Gesundheit
Gegrilltes T-Bone Steak (ausgewählt, gekocht) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 24,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 44% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 56% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Gegrilltes T-Bone Steak (ausgewählt, gekocht)?
Eine 100-g-Portion Gegrilltes T-Bone Steak (ausgewählt, gekocht) hat 230 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Gegrilltes T-Bone Steak (ausgewählt, gekocht)?
Etwa 24,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Gegrilltes T-Bone Steak (ausgewählt, gekocht) hat 230 Kalorien, mit 24,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,0 g Fett.
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