Cal AI vs Cronometer: Welcher ist 2026 besser?

Cal AI und Cronometer sind keine direkten Konkurrenten — sie gehören zu zwei verschiedenen Kategorien von Kalorienzählern, die unterschiedliche Nutzer ansprechen. Cal AI ist eine KI-gestützte, fotozentrierte App, die auf Geschwindigkeit, Benutzerfreundlichkeit und einfaches Protokollieren ausgelegt ist. Cronometer hingegen ist ein klinischer Tracker mit verifiziertem Datenmaterial, der sich auf ernährungsphysiologische Präzision, über 80 Nährstoffe und medizinische Genauigkeit konzentriert. Die Wahl zwischen den beiden ist weniger eine Frage, welche besser ist, sondern vielmehr, welches Problem Sie lösen möchten: müheloses Protokollieren oder rigorose Daten.

Die kurze Antwort: Wenn Sie ein Foto von einer Mahlzeit machen und Ihren Tag fortsetzen möchten, ist Cal AI dafür gemacht. Wenn Sie genau wissen möchten, wie viel Magnesium, B12 oder Omega-3 Sie diese Woche aus verifizierten Quellen konsumiert haben, ist Cronometer dafür ausgelegt. Und wenn Sie beides wollen — die Geschwindigkeit von KI mit verifizierten Nährstoffen — Nutrola befindet sich in der Mitte und kombiniert eine Fotoerkennung in weniger als drei Sekunden mit einer verifizierten Datenbank von über 1,8 Millionen Einträgen und mehr als 100 verfolgten Nährstoffen für nur €2,50/Monat oder einer wirklich nutzbaren kostenlosen Version ohne Werbung.

Dieser Leitfaden vergleicht beide Apps ehrlich, zeigt, wo jede Schwächen hat, und erklärt den Mittelweg, der 2026 entstanden ist.

---

Stärken von Cal AI

Cal AI wurde aus gutem Grund zu einer der meistgeladenen Ernährungs-Apps der Jahre 2024–2025. Ihr zentrales Versprechen — richten Sie Ihre Kamera auf das Essen und erhalten Sie in Sekundenschnelle eine Kalorienabschätzung — wird wirklich gut umgesetzt, und die Design-Sprache der App gehört zu den am besten gestalteten in dieser Kategorie.

KI-Fotoerkennung als primäre Eingabe

Cal AI ist in erster Linie auf das Protokollieren von Fotos ausgelegt. Sie öffnen die App, tippen auf die Kamera, und die KI identifiziert die Lebensmittel und schätzt die Portionen. Für die meisten Nutzer entfällt damit der zeitaufwändigste Teil des traditionellen Kalorienzählens: das Durchsuchen einer Datenbank und das Abwiegen von Zutaten. Ein Teller Pasta, ein Burger aus dem Restaurant oder ein selbstgekochtes Wok-Gericht können in der Zeit protokolliert werden, die man für ein Foto benötigt.

Das Modell ist auf Geschwindigkeit und Zuverlässigkeit optimiert, was das Erlebnis näher an „Überprüfen Sie die Nährwerte dieser Mahlzeit“ als an „Protokollieren und Bearbeiten“ bringt. Für Gelegenheitsnutzer, die eine grobe Kalorienzahl ohne das Führen eines akribischen Ernährungstagebuchs wünschen, ist dies revolutionär.

Benutzeroberfläche und Onboarding

Der Onboarding-Prozess von Cal AI gehört zu den reibungslosesten in der Kategorie. Zielsetzung, Körperdaten und anfängliche Kalorienbudgets werden in einer Reihenfolge behandelt, die durchdacht und nicht überladen wirkt. Der tägliche Startbildschirm zeigt einen klaren Kalorienring, eine Makroaufteilung und kürzlich protokollierte Mahlzeiten, ohne die Dichte, die ältere Apps oft haben.

Animationen, haptisches Feedback und Typografie in der App wirken fast preiswürdig. Für Nutzer, die ältere Tracker ausprobiert und als visuell veraltet empfunden haben, fühlt sich Cal AI aktuell an — was für eine App, die man mehrmals am Tag öffnet, wichtiger ist, als es scheinen mag.

Virale Gewohnheitsloops und Streaks

Cal AI setzt auf Streaks, wöchentliche Zusammenfassungen und teilbare Fortschrittskarten. Für Nutzer, die auf spielerische Konsistenz hin reagieren, schafft dies einen Gewohnheitsloop, den ältere Ernährungs-Apps nicht so gut replizieren können. Die App ist darauf ausgelegt, täglich geöffnet zu werden, und die tägliche Nutzung ist so gestaltet, dass sie schnell genug ist, um den Aufwand gering zu halten.

Mobile-first Einfachheit

Cal AI versucht nicht, ein klinisches Tool zu sein. Es fordert Sie nicht auf, Mikronährstoffziele festzulegen, zwischen USDA- und NCCDB-Datenbanken zu wählen oder zu entscheiden, ob Sie nach dem Gewicht von gekochten oder rohen Lebensmitteln protokollieren möchten. Diese Abwesenheit von Komplexität ist für viele Nutzer ein Vorteil, die eine einzige Kalorienzahl und eine Makroaufteilung wünschen, nicht ein umfassendes Ernährungsdashboard.

---

Stärken von Cronometer

Cronometer ist seit über einem Jahrzehnt die erste Wahl für datenbewusste Kalorienzähler. Während Cal AI auf Geschwindigkeit optimiert ist, optimiert Cronometer auf Wahrheit — oder zumindest auf die nächstgelegene Wahrheit, die die öffentlich zugänglichen Ernährungsdatenbanken zulassen.

USDA- und NCCDB-verifizierte Datenbanken

Cronometer bezieht seine Kern-Daten aus dem FoodData Central der USDA, der Canadian Nutrient File (CNF) und der Nutrition Coordinating Center's NCCDB. Dies sind die gleichen Datenbanken, mit denen Kliniker, Forscher und registrierte Diätassistenten arbeiten. Anstatt crowdsourced Einträge zu akzeptieren, die jeder hinzufügen kann, sind die verifizierten Einträge von Cronometer auf laborgetestete Quelldaten zurückverfolgbar.

Für Nutzer, die eine medizinische Erkrankung managen, mit einem Diätassistenten arbeiten oder einfach skeptisch gegenüber crowdsourced Zahlen sind, ist dies von Bedeutung. Ein Eintrag für „Hähnchenbrust“ in einer verifizierten Datenbank hat ein bekanntes Aminosäureprofil, einen bekannten Mikronährstoffgehalt und eine bekannte Quelle; der entsprechende Eintrag in einer crowdsourced Datenbank könnte eine Schätzung eines Nutzers sein, der ihn vor drei Jahren eingegeben hat.

Über 80 Nährstoffe verfolgt

Cronometer verfolgt etwa 82 Nährstoffe pro Lebensmittel, einschließlich aller Makros, jeder wichtigen Vitamine, des gesamten Mineralpanels, einzelner Aminosäuren, Fettsäure-Zusammensetzungen (gesättigt, einfach ungesättigt, mehrfach ungesättigt, Omega-3, Omega-6), Faseruntertypen, Cholesterin, Koffein und Wasser.

Für die meisten Kalorienzähler ist „Makros und Kalorien“ die Obergrenze. Für Cronometer ist es die Untergrenze. Nutzer, die Vitamin D für die Knochengesundheit, B12 für pflanzenbasierte Diäten, Kalium und Natrium für den Blutdruck oder Eisen für Anämie verfolgen müssen, erhalten Informationen, die fotozentrierte Apps nicht glaubwürdig liefern können.

Klinische Genauigkeit und professionelle Akzeptanz

Cronometer wird häufig von Diätassistenten, Ernährungswissenschaftlern und forschungsorientierten Personen verwendet. Die „Gold“-Stufe schaltet benutzerdefinierte Biometriken, Fasten-Timer und professionelle Berichterstattung frei. Die Plattform integriert sich mit Dexa-Scans, Blutuntersuchungen und kontinuierlichen Glukosemonitoren und wird so zu einem Zentrum für datengestützte Selbstquantifizierung.

Dieses Maß an Strenge ist selten. Die meisten Kalorienzähler-Apps sind Lifestyle-Apps mit einer angehängten Datenbank; Cronometer ist ein Ernährungswerkzeug, das zufällig auch Lifestyle-Funktionen enthält.

Benutzerdefinierte Ziele für jeden Nährstoff

Während die meisten Apps es Ihnen ermöglichen, ein Ziel für Protein, Kohlenhydrate und Fette festzulegen, erlaubt Cronometer Ihnen, ein Mindest- oder Höchstziel für jeden der über 80 verfolgten Nährstoffe festzulegen. Sie können einen täglichen Magnesiumboden, eine tägliche Natriumobergrenze oder ein wöchentliches Omega-3-Ziel festlegen, und die App zeigt Ihnen in Echtzeit, ob Ihre protokollierten Lebensmittel das Ziel erreichen.

---

Wo jede App Schwächen hat

Beide Apps sind gut in dem, was sie tun. Beide sind auch klar von ihren Ursprungsgeschichten geprägt, und diese Prägung hat ihre Kosten.

Wo Cal AI Schwächen hat

• Datenbanktiefe. Die Stärke von Cal AI liegt in der KI-Schicht, nicht in den zugrunde liegenden Daten. Für Nutzer, die eine KI-Schätzung mit einer vertrauenswürdigen Quelle abgleichen möchten, ist die verifizierte Datenverfolgung nicht dieselbe wie bei klinischen Tools.
• Mikronährstoffe. Cal AI ist hauptsächlich auf Kalorien und Makros ausgelegt. Nutzer, die Vitamine, Mineralien und Aminosäuren verfolgen möchten, benötigen eine andere App oder ein zweites Abonnement.
• Schätzungen von Portionen in Grenzfällen. Die KI-Portionsschätzung funktioniert gut für gängige Tellergerichte und weniger gut für Mischgerichte, geschichtete Lebensmittel oder Lebensmittel, die aus ungünstigen Winkeln fotografiert werden. Die App wird etwas protokollieren — aber die Zahl ist eine Schätzung, kein Maß.
• Manuelle Kontrolle. Für Nutzer, die nach Gramm protokollieren, gekochte und rohe Gewichte anpassen oder zwischen bestimmten Varianten desselben Lebensmittels unterscheiden möchten, kann die fotozentrierte Interaktion indirekt wirken.

Wo Cronometer Schwächen hat

• Reibung. Das Protokollieren einer Mahlzeit in Cronometer bedeutet oft, dass man suchen, eine Variante auswählen, ein Gewicht in Gramm eingeben und bestätigen muss. Dies ist der Preis der Präzision, aber für Nutzer, die ein schnelles Protokollieren wünschen, ist der Aufwand hoch.
• Benutzeroberfläche. Die Benutzeroberfläche von Cronometer ist kompetent und informationsreich, fühlt sich aber nicht so modern an wie die aktuellen mobilen Apps. Nutzer, die es vor Jahren ausprobiert haben, werden die Form vertraut finden.
• KI-Funktionen. Cronometer ist nicht KI-fotozentriert. Foto- und Sprachprotokollierung sind im Vergleich zu Apps, die um diese Interaktionen herum aufgebaut sind, entweder nicht vorhanden oder eingeschränkt.
• Einschränkungen der kostenlosen Version. Die kostenlose Version von Cronometer ist funktional, schränkt jedoch einige erweiterte Funktionen hinter Gold ein. Für Power-User, die Fasten-Timer, benutzerdefinierte Diagramme und vollständige biometrische Verfolgung wünschen, ist das Upgrade zu erwarten.

Der tiefere Kompromiss

Der tiefere Kompromiss ist philosophischer Natur. Cal AI wählte Geschwindigkeit über ernährungsphysiologische Tiefe. Cronometer wählte ernährungsphysiologische Tiefe über Geschwindigkeit. Die meisten Nutzer wünschen sich in der Praxis eine Mischung: schnell genug, um mit einem realen Tag Schritt zu halten, genau genug, dass die Zahlen es wert sind, darauf zu reagieren. In diesem Raum leben die Mittelweg-Apps.

---

Der Nutrola-Mittelweg

Nutrola wurde mit der Beobachtung entwickelt, dass Nutzer nicht zwischen KI-Geschwindigkeit und verifizierter Genauigkeit wählen müssen. Hier ist, wie es sich im Vergleich zu beiden Referenzpunkten schlägt:

• KI-Foto-Protokollierung in unter drei Sekunden. Machen Sie ein Foto von einer Mahlzeit und erhalten Sie ein protokolliertes Ergebnis mit verifiziertem Datenmaterial und automatisch ausgefüllten Makros und Mikronährstoffen.
• Sprachprotokollierung mit natürlicher Sprachverarbeitung. Sagen Sie „zwei Rühreier, Vollkornbrot und einen Cappuccino“, und Nutrola analysiert jeden Artikel, vergleicht ihn mit der Datenbank und protokolliert ihn.
• Barcode-Scannen mit verifizierten Übereinstimmungen. Schnelles Scannen greift auf die Datenbank mit über 1,8 Millionen Einträgen zurück, anstatt auf eine crowdsourced Schätzung.
• Über 1,8 Millionen verifizierte Lebensmittel in der Datenbank. Jeder Eintrag wird von Ernährungsexperten überprüft, nicht von Nutzern ohne Überprüfung.
• Über 100 Nährstoffe verfolgt. Kalorien, Makros, Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Fettsäure-Zusammensetzungen, Faseruntertypen — die klinische Tiefe, die Nutzer von Tools wie Cronometer erwarten.
• Benutzerdefinierte Nährstoffziele. Legen Sie Mindest- und Höchstwerte für jeden verfolgten Nährstoff fest, nicht nur für Protein, Kohlenhydrate und Fette.
• Integration mit HealthKit und Google Fit. Bidirektionale Synchronisierung mit Apple Health und Google Fit, sodass Ernährung, Aktivität und Biometrie in einer Zeitleiste erscheinen.
• 14 Sprachen. Vollständige Lokalisierung für internationale Nutzer, nicht nur eine englische App mit einem automatisch übersetzten Menü.
• Keine Werbung in allen Versionen. Keine Banner, keine Interstitials, keine Premium-Druck-Pop-ups, egal ob Sie die kostenlose Version oder ein kostenpflichtiges Abonnement nutzen.
• Kostenlose Version mit echtem Nutzen. Tägliches Protokollieren, KI-Fotoerkennung und Zugriff auf die verifizierte Datenbank sind ohne Zahlung verfügbar.
• Premium für €2,50/Monat. Das vollständige Funktionsspektrum — tiefere Nährstoffziele, erweiterte Berichte, Rezeptimport, Mahlzeitenplanung — für etwa ein Drittel dessen, was die meisten konkurrierenden Premium-Versionen kosten.
• Moderne Benutzeroberfläche mit klinischer Tiefe. So gestaltet, dass sie so aktuell wie eine fotozentrierte App wirkt, während sie die Nährstoffdetails bietet, die ein klinischer Nutzer erwartet.

Die Idee ist einfach. Nutzer sollten in der Lage sein, eine Mahlzeit in drei Sekunden aus einem Foto zu protokollieren und dann bei Bedarf die Magnesium- und Omega-3-Gehalte der protokollierten Mahlzeit zu überprüfen. Weder Cal AI noch Cronometer bieten diese Kombination direkt an.

---

Vergleichstabelle: Cal AI vs Cronometer vs Nutrola

Fähigkeit	Cal AI	Cronometer	Nutrola
Primäre Eingabe	KI-Foto	Manuelle Suche + Gewicht in Gramm	KI-Foto, Sprache, Barcode, manuell
Datenbankquelle	KI-unterstützt, gemischt	USDA, NCCDB, CNF verifiziert	Über 1,8 Millionen verifizierte Einträge
Verfolgte Nährstoffe	Kalorien + Makros	Über 80 Nährstoffe	Über 100 Nährstoffe
Benutzerdefinierte Nährstoffziele	Eingeschränkt	Voll (jeder Nährstoff)	Voll (jeder Nährstoff)
KI-Fotoerkennung	Ja, Kernfunktion	Nicht primär	Ja, unter 3 Sekunden
Sprachprotokollierung	Eingeschränkt	Nein	Ja, natürliche Sprache
Barcode-Scanner	Ja	Bezahlte Version	Ja, verifizierte Übereinstimmungen
HealthKit / Google Fit	Grundlegend	Ja	Vollständig bidirektional
Nutzbarkeit der kostenlosen Version	Eingeschränkt	Funktional, begrenzt	Wirklich nutzbar
Einstiegspreis	Abonnement	Kostenlos / Gold bezahlt	Kostenlos / €2,50 pro Monat
Werbung	Minimal	Minimal	Keine in allen Versionen
Sprachen	Wenige	Englisch-prägend	14 Sprachen
Benutzeroberfläche	Modern, fotozentriert	Datenreich, klinisch	Modern + klinischer Hybrid

Dies ist ein funktionaler Vergleich, kein Punktesystem. Cal AI gewinnt in der Benutzeroberfläche für fotozentriertes Protokollieren. Cronometer gewinnt bei der Tiefe der verifizierten Nährstoffdaten und der professionellen Akzeptanz. Nutrola zielt darauf ab, Ihnen das Beste aus beiden Welten zu bieten, ohne dass Sie wählen müssen, und das zu einem niedrigeren monatlichen Preis.

---

Welche App sollten Sie wählen?

Am besten, wenn Sie das schnellste fotozentrierte Protokollieren wünschen

Cal AI. Wenn Ihr Ziel darin besteht, Mahlzeiten zu fotografieren und mit minimalem Aufwand eine angemessene Kalorienabschätzung zu erhalten, und Sie keine Vitamine oder Mineralien verfolgen möchten, ist Cal AI genau für diesen Anwendungsfall konzipiert. Nutzer, die Schwierigkeiten hatten, mit traditionellem Protokollieren konsistent zu bleiben, finden oft, dass der fotozentrierte Ablauf der entscheidende Faktor ist.

Am besten, wenn Sie die tiefsten verifizierten Nährstoffdaten wünschen

Cronometer. Wenn Sie mit einem Diätassistenten arbeiten, eine medizinische Erkrankung managen, einer pflanzenbasierten Diät folgen, bei der B12, Eisen und Omega-3 wichtig sind, oder einfach die rigorosesten Nährstoffdaten wünschen, die Verbrauchern zur Verfügung stehen, ist Cronometer schwer zu schlagen. Die verifizierten Datenbanken und die Verfolgung von über 80 Nährstoffen sind wirklich klinisch.

Am besten, wenn Sie KI-Geschwindigkeit mit verifizierter Genauigkeit und über 100 Nährstoffen wünschen

Nutrola. Wenn Sie die fotozentrierte Geschwindigkeit von Cal AI und die Tiefe der verifizierten Daten von Cronometer in einer App wünschen, ist Nutrola die Mittelweg-Option. KI-Foto-Protokollierung in unter drei Sekunden, Sprachverarbeitung, Barcode-Scannen aus einer Datenbank mit über 1,8 Millionen verifizierten Einträgen, über 100 verfolgte Nährstoffe, benutzerdefinierte Ziele, bidirektionale Synchronisierung mit Gesundheitsplattformen, 14 Sprachen, keine Werbung und ein Preis von €2,50/Monat nach einer wirklich nutzbaren kostenlosen Version.

---

Häufig gestellte Fragen

Ist Cal AI genauer als Cronometer?

Nicht im Sinne der Nährstoffdaten. Die verifizierten Datenbanken von USDA, NCCDB und CNF von Cronometer sind in der Regel genauer als die KI-gestützten Schätzungen von Portionen und Identifikationen, insbesondere für Mikronährstoffe. Cal AI ist schneller und reduziert den Aufwand beim Protokollieren, aber die zugrunde liegenden Zahlen sind KI-Schätzungen, keine laborgetesteten Werte. Für Kalorien und Makros bei gängigen Mahlzeiten sind beide akzeptabel; für Vitamine und Mineralien haben verifizierte Datenbanken die Oberhand.

Ist Cronometer 2026 im Vergleich zu neueren KI-Apps sein Geld wert?

Für Nutzer, die Nährstofftiefe benötigen — Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Fettsäure-Zusammensetzungen — bleibt Cronometer eines der stärksten verfügbaren Tools. KI-Apps haben in der Regel nicht die gleiche Datenbankrigur erreicht. Wo Cronometer veraltet wirken kann, ist im Protokollierungserlebnis selbst: Manuelle Suche und Gewichtseingabe sind langsamer als Foto- oder Sprachprotokollierung. Ob es sich lohnt, hängt davon ab, ob Sie Tiefe oder Geschwindigkeit mehr schätzen.

Kann ich Cal AI für die Verfolgung von Mikronährstoffen verwenden?

Cal AI ist hauptsächlich für Kalorien und Makros konzipiert. Es ist kein Mikronährstoff-fokussierter Tracker, und Nutzer, die spezifische Vitamine, Mineralien oder Aminosäuren überwachen möchten, werden feststellen, dass die Datenebene weniger geeignet ist. Für diesen Anwendungsfall sind Cronometer oder Nutrola passendere Optionen.

Hat Cronometer KI-Foto-Protokollierung?

Cronometers Fokus lag historisch auf manueller, verifizierter Eingabe statt auf KI-gestütztem Protokollieren. Die App hat einige moderne Annehmlichkeiten hinzugefügt, aber die KI-Fotoerkennung ist nicht das zentrale Interaktionsmodell. Wenn fotozentriertes Protokollieren Ihre Priorität ist, werden Apps, die um KI als primäre Eingabe herum aufgebaut sind — wie Cal AI oder Nutrola — sich natürlicher anfühlen.

Welche App ist besser für Anfänger?

Das Onboarding und der fotozentrierte Ablauf von Cal AI sind im Allgemeinen einfacher für Erstbenutzer. Cronometer kann anfangs einschüchternd wirken, aufgrund der Informationsfülle und der Anzahl der Einstellungen. Nutrola zielt darauf ab, anfängerfreundlich zu sein, indem es Foto- und Sprachprotokollierung kombiniert und gleichzeitig die tiefergehenden Daten für Nutzer bereithält, die sich weiterentwickeln.

Welche ist günstiger — Cal AI, Cronometer oder Nutrola?

Die Preise variieren je nach Region und Abonnementdauer, aber Nutrolas Premium-Version für €2,50/Monat liegt am unteren Ende der Kategorie, während Cronometer Gold und Cal AI-Abonnements in der Regel höher angesiedelt sind. Nutrola bietet auch eine kostenlose Version an, die im Alltag nutzbar ist und keine Werbung enthält, was nicht bei allen Wettbewerbern der Fall ist.

Muss ich mich zwischen KI-Foto-Protokollierung und verifizierten Nährstoffdaten entscheiden?

Nicht im Jahr 2026. Die Mittelweg-Kategorie — Apps, die KI-Fotoerkennung mit verifizierten Datenbanken und über 100 Nährstoffverfolgung kombinieren — hat sich weiterentwickelt. Nutrola ist ein Beispiel dafür: Foto-Protokollierung in unter drei Sekunden, unterstützt von einer verifizierten Datenbank mit über 1,8 Millionen Einträgen, über 100 Nährstoffen, benutzerdefinierten Zielen und 14 Sprachen, verfügbar in einer kostenlosen Version und einem Premium-Preis von €2,50/Monat.

---

Fazit

Cal AI und Cronometer lösen unterschiedliche Probleme. Cal AI ist ein KI-fotozentrierter Tracker, der das Protokollieren schnell und unkompliziert macht; Cronometer ist ein klinischer Tracker mit verifiziertem Datenmaterial, der die Ernährung präzise und nachvollziehbar macht. Keine der beiden Apps ist „besser“ im luftleeren Raum — die richtige Wahl hängt davon ab, ob Ihr Engpass Konsistenz oder Genauigkeit ist.

Wenn Ihr Engpass die Konsistenz ist und Sie die reibungsloseste fotozentrierte Protokollierungserfahrung wünschen, ist Cal AI der Marktführer in dieser Kategorie. Wenn Ihr Engpass die Genauigkeit ist und Sie verifizierte Datenbanken mit über 80 Nährstoffen wünschen, bleibt Cronometer der Goldstandard.

Wenn Ihr Engpass beides ist — Sie möchten ein Foto in drei Sekunden protokollieren und dann genau sehen, wie viel Magnesium, B12 oder Omega-3 Sie tatsächlich konsumiert haben, in einer App, zu einem angemessenen monatlichen Preis — ist Nutrola der Mittelweg: KI-Fotoerkennung in unter drei Sekunden, Sprachverarbeitung, über 1,8 Millionen verifizierte Einträge, über 100 Nährstoffe, 14 Sprachen, keine Werbung und €2,50/Monat nach einer wirklich nutzbaren kostenlosen Version. Probieren Sie es kostenlos aus, sehen Sie, ob der hybride Ansatz zu Ihrem Alltag passt, und entscheiden Sie von dort aus.