Kanadische kultivierte Algen (getrocknet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Kanadische kultivierte Algen (getrocknet) hat 259 Kalorien. Sie liefert 15,3 g Eiweiß, 46,2 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 36,7 g Ballaststoffe und 1,4 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Kanadische kultivierte Algen (getrocknet): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	259 kcal	13%
Eiweiß	15,3 g	31%
Kohlenhydrate	46,2 g	17%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	36,7 g	131%
Fett	1,4 g	2%
Gesättigte Fettsäuren	0,5 g	2%
Natrium	4331 mg	188%

Kanadische kultivierte Algen (getrocknet): Ernährung und Gesundheit

Kanadische kultivierte Algen (getrocknet) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 15,3 g pro 100 g. Reich an Ballaststoffen, mit 36,7 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 4331 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 24% Eiweiß, 71% Kohlenhydrate und 5% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Kanadische kultivierte Algen (getrocknet)?

Eine 100-g-Portion Kanadische kultivierte Algen (getrocknet) hat 259 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Kanadische kultivierte Algen (getrocknet)?

Etwa 15,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 46,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Kanadische kultivierte Algen (getrocknet) hat 259 Kalorien, mit 15,3 g Eiweiß, 46,2 g Kohlenhydraten, 36,7 g Ballaststoffen und 1,4 g Fett.