Dosen-Kokosmilch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Dosen-Kokosmilch hat 197 Kalorien. Sie liefert 2,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 21,3 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Dosen-Kokosmilch: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	197 kcal	10%
Eiweiß	2,0 g	4%
Kohlenhydrate	2,8 g	1%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	21,3 g	27%
Gesättigte Fettsäuren	18,9 g	95%
Natrium	13 mg	1%

Dosen-Kokosmilch: Ernährung und Gesundheit

Dosen-Kokosmilch kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 4% Eiweiß, 5% Kohlenhydrate und 91% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Dosen-Kokosmilch?

Eine 100-g-Portion Dosen-Kokosmilch hat 197 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Dosen-Kokosmilch?

Etwa 2,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 2,8 g Kohlenhydrate und 21,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Dosen-Kokosmilch hat 197 Kalorien, mit 2,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 21,3 g Fett.