Granola-Riegel mit Joghurtüberzug: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Granola-Riegel mit Joghurtüberzug hat 423 Kalorien. Sie liefert 5,7 g Eiweiß, 74,3 g Kohlenhydrate (40,0 g Zucker), 4,4 g Ballaststoffe und 11,4 g Fett, etwa 21% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Granola-Riegel mit Joghurtüberzug: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	423 kcal	21%
Eiweiß	5,7 g	11%
Kohlenhydrate	74,3 g	27%
Zucker	40,0 g	-
Ballaststoffe	4,4 g	16%
Fett	11,4 g	15%
Gesättigte Fettsäuren	1,4 g	7%
Natrium	271 mg	12%

Granola-Riegel mit Joghurtüberzug: Ernährung und Gesundheit

Granola-Riegel mit Joghurtüberzug kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 5% Eiweiß, 70% Kohlenhydrate und 24% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola-Riegel mit Joghurtüberzug?

Eine 100-g-Portion Granola-Riegel mit Joghurtüberzug hat 423 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Granola-Riegel mit Joghurtüberzug?

Etwa 5,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 74,3 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Granola-Riegel mit Joghurtüberzug hat 423 Kalorien, mit 5,7 g Eiweiß, 74,3 g Kohlenhydraten, 4,4 g Ballaststoffen und 11,4 g Fett.