Karamell-Flan-Pudding (mit 2% Milch zubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Karamell-Flan-Pudding (mit 2% Milch zubereitet) hat 103 Kalorien pro 100 g, mit 3,0 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,7 g Fett.
Eine 100-g-Portion Karamell-Flan-Pudding (mit 2% Milch zubereitet) hat 103 Kalorien. Sie liefert 3,0 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 1,7 g Fett, etwa 5% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Karamell-Flan-Pudding (mit 2% Milch zubereitet): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 103 kcal | 5% |
| Eiweiß | 3,0 g | 6% |
| Kohlenhydrate | 18,8 g | 7% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 1,7 g | 2% |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 5% |
| Natrium | 113 mg | 5% |
Karamell-Flan-Pudding (mit 2% Milch zubereitet): Ernährung und Gesundheit
Karamell-Flan-Pudding (mit 2% Milch zubereitet) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 12% Eiweiß, 73% Kohlenhydrate und 15% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Karamell-Flan-Pudding (mit 2% Milch zubereitet)?
Eine 100-g-Portion Karamell-Flan-Pudding (mit 2% Milch zubereitet) hat 103 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Karamell-Flan-Pudding (mit 2% Milch zubereitet)?
Etwa 3,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 18,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Karamell-Flan-Pudding (mit 2% Milch zubereitet) hat 103 Kalorien, mit 3,0 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,7 g Fett.
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