Cashewnüsse, mit Öl geröstet, ungesalzen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Cashewnüsse, mit Öl geröstet, ungesalzen hat 580 Kalorien. Sie liefert 16,8 g Eiweiß, 29,9 g Kohlenhydrate (5,0 g Zucker), 3,3 g Ballaststoffe und 47,8 g Fett, etwa 29% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Cashewnüsse, mit Öl geröstet, ungesalzen: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	580 kcal	29%
Eiweiß	16,8 g	34%
Kohlenhydrate	29,9 g	11%
Zucker	5,0 g	-
Ballaststoffe	3,3 g	12%
Fett	47,8 g	61%
Gesättigte Fettsäuren	8,5 g	42%
Natrium	13 mg	1%

Cashewnüsse, mit Öl geröstet, ungesalzen: Ernährung und Gesundheit

Cashewnüsse, mit Öl geröstet, ungesalzen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 16,8 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 11% Eiweiß, 19% Kohlenhydrate und 70% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewnüsse, mit Öl geröstet, ungesalzen?

Eine 100-g-Portion Cashewnüsse, mit Öl geröstet, ungesalzen hat 580 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Cashewnüsse, mit Öl geröstet, ungesalzen?

Etwa 16,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 29,9 g Kohlenhydrate und 47,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Cashewnüsse, mit Öl geröstet, ungesalzen hat 580 Kalorien, mit 16,8 g Eiweiß, 29,9 g Kohlenhydraten, 3,3 g Ballaststoffen und 47,8 g Fett.