Käsesauce (fertig zubereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Käsesauce (fertig zubereitet) hat 197 Kalorien. Sie liefert 10,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate (0,2 g Zucker), 0,1 g Ballaststoffe und 14,9 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Käsesauce (fertig zubereitet): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	197 kcal	10%
Eiweiß	10,3 g	21%
Kohlenhydrate	5,5 g	2%
Zucker	0,2 g	-
Ballaststoffe	0,1 g	0%
Fett	14,9 g	19%
Gesättigte Fettsäuren	8,0 g	40%
Natrium	493 mg	21%

Käsesauce (fertig zubereitet): Ernährung und Gesundheit

Käsesauce (fertig zubereitet) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 493 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 21% Eiweiß, 11% Kohlenhydrate und 68% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Käsesauce (fertig zubereitet)?

Eine 100-g-Portion Käsesauce (fertig zubereitet) hat 197 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Käsesauce (fertig zubereitet)?

Etwa 10,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 5,5 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Käsesauce (fertig zubereitet) hat 197 Kalorien, mit 10,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 14,9 g Fett.