Hähnchen- und Schweinebologna: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Hähnchen- und Schweinebologna hat 336 Kalorien. Sie liefert 10,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 30,6 g Fett, etwa 17% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Hähnchen- und Schweinebologna: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	336 kcal	17%
Eiweiß	10,3 g	21%
Kohlenhydrate	4,2 g	2%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	30,6 g	39%
Gesättigte Fettsäuren	9,9 g	49%
Natrium	1240 mg	54%

Hähnchen- und Schweinebologna: Ernährung und Gesundheit

Hähnchen- und Schweinebologna kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 1240 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 12% Eiweiß, 5% Kohlenhydrate und 83% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähnchen- und Schweinebologna?

Eine 100-g-Portion Hähnchen- und Schweinebologna hat 336 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Hähnchen- und Schweinebologna?

Etwa 10,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 4,2 g Kohlenhydrate und 30,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Hähnchen- und Schweinebologna hat 336 Kalorien, mit 10,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 30,6 g Fett.