Hähnchenrücken mit Haut (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Hähnchenrücken mit Haut (roh) hat 319 Kalorien. Sie liefert 14,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 28,7 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Hähnchenrücken mit Haut (roh): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	319 kcal	16%
Eiweiß	14,1 g	28%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	28,7 g	37%
Gesättigte Fettsäuren	8,3 g	42%
Natrium	64 mg	3%

Hähnchenrücken mit Haut (roh): Ernährung und Gesundheit

Hähnchenrücken mit Haut (roh) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 18% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 82% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähnchenrücken mit Haut (roh)?

Eine 100-g-Portion Hähnchenrücken mit Haut (roh) hat 319 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Hähnchenrücken mit Haut (roh)?

Etwa 14,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 28,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Hähnchenrücken mit Haut (roh) hat 319 Kalorien, mit 14,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 28,7 g Fett.